Le training autogène, développé en 1932 par Johannes Schultz, réduit le stress, améliore le sommeil, la concentration, et la santé.
Fiches Naturo
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La cohérence cardiaque 3-6-9
La cohérence cardiaque 3-6-9 réduit le stress et améliore bien-être mental, sommeil, concentration et santé globale par la respiration.